RUTA DE APRENDIZAJE

Manejo de estrés

Aprenderás a gestionar el estrés de manera efectiva en tu entorno laboral, potenciando tu energía, alimentando tu potencial, y fortaleciendo tu papel en un equipo resiliente, mientras cuidas tu bienestar físico y emocional.

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Haz esto en tu trabajo y potencia tu energía
Curso
Haz esto en tu trabajo y potencia tu energía
Alimenta tu potencial
Curso
Alimenta tu potencial
Tu activo más importante
Curso
Tu activo más importante
Gestión del estrés y postura
Curso
Gestión del estrés y postura
Sé parte de un equipo resiliente
Curso
Sé parte de un equipo resiliente

01/ 05

Información general

Duración total
1h 1m
Certificado al finalizar

Optimizarás tu energía en el trabajo aplicando técnicas de gestión del estrés que te permitan mantener un equilibrio saludable entre tus responsabilidades laborales y tu bienestar personal.

Fortalecerás tu potencial personal y cuidarás tu activo más importante, tu salud y estado emocional, mediante prácticas que reduzcan el impacto del estrés y mejoren tu postura.

Contribuirás a formar un equipo resiliente, fomentando la colaboración y el apoyo mutuo para enfrentar desafíos de manera eficaz y mantener un entorno laboral positivo y productivo.

Cursos que llevarás en esta ruta

Obligatorios: necesarios para certificarte

  • Haz esto en tu trabajo y potencia tu energía
    Introductorio
    84
    5

    Haz esto en tu trabajo y potencia tu energía

    Por Angélica Gálvez

    9m 36s|1 Módulos

    M1: Haz esto en tu trabajo y potencia tu energía

    2 clases

    9m 36s

  • Alimenta tu potencial
    Intermedio
    41
    5

    Alimenta tu potencial

    Por Angélica Gálvez

    8m 25s|1 Módulos
  • Tu activo más importante
    Intermedio
    56
    5

    Tu activo más importante

    Por Angélica Gálvez

    9m 36s|1 Módulos
  • Gestión del estrés y postura
    Introductorio
    139
    5

    Gestión del estrés y postura

    Por Patricia Torres Cuevas

    9m 36s|1 Módulos
  • Sé parte de un equipo resiliente
    Introductorio
    35
    5

    Sé parte de un equipo resiliente

    Por Marisol Meleán

    24m 36s|4 Módulos

    • 01/ 02

    ¿Cómo certificarte en esta ruta?

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    1

    Estudia los cursos obligatorios en el orden sugerido

    También tendrás cursos optativos para complementar tu ruta, pero estos no son necesarios para la certificación.

    LEARNING_STEP_2_TITLE
    2

    Aprueba los exámenes de opción múltiple de los cursos obligatorios

    Al final de cada curso, tendrás un exámen de evaluación para validar lo que vas aprendiendo.

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    1 usuario

    Academias

    Ilimitadas

    Lives exclusivos

    Constancias de participación

    Precios en dólares americanos. Múltiples métodos de pago

    Otras rutas de la Academia de Habilidades para el Éxito

    Nueva ruta

    Pensamiento crítico y bienestar

    Desarrollarás un conjunto de habilidades blandas clave, como el pensamiento crítico, la creatividad, la inteligencia emocional y el bienestar, que te permitirán mejorar tu desempeño profesional, tomar decisiones más inteligentes y contribuir a un entorno laboral saludable y productivo.

    7 cursos2h 41m
    CURSOS DE LA RUTA
    • Nuevas habilidades para el éxito profesional

      Nuevas habilidades para el éxito profesional

      Intermedio

    • Pensamiento analítico en la comunicación empresarial

      Pensamiento analítico en la comunicación empresarial

      Intermedio

    • El museo de habilidades blandas: Creatividad e innovación

      El museo de habilidades blandas: Creatividad e innovación

      Intermedio

    Conocer toda la ruta
    Nueva ruta

    Manejo de tiempo

    Dominarás habilidades efectivas de manejo del tiempo para incrementar tu productividad y calidad de vida en entornos laborales diversos.

    5 cursos4h 17m
    CURSOS DE LA RUTA
    • Manejo de tiempo y productividad con IA

      Manejo de tiempo y productividad con IA

      Intermedio

    • Técnicas para hacer más en menos tiempo

      Técnicas para hacer más en menos tiempo

      Intermedio

    • Time Management en trabajo remoto

      Time Management en trabajo remoto

      Intermedio

    Conocer toda la ruta
    Nueva ruta

    Organización y planificación

    Aplicarás técnicas efectivas de organización y planificación para mejorar tu desempeño en el trabajo y los estudios.

    5 cursos3h 20m
    CURSOS DE LA RUTA
    • Domina la atención al detalle I

      Domina la atención al detalle I

      Introductorio

    • Domina la atención al detalle II

      Domina la atención al detalle II

      Introductorio

    • Técnicas de priorización de tareas

      Técnicas de priorización de tareas

      Intermedio

    Conocer toda la ruta
    Nueva ruta

    Orientación al logro

    Desarrollarás habilidades y herramientas para alcanzar tus metas y objetivos profesionales, fomentando una orientación al logro en tu vida laboral y personal.

    8 cursos6h 13m
    CURSOS DE LA RUTA
    • Introducción a la autodisciplina

      Introducción a la autodisciplina

      Introductorio

    • Motivación y eficiencia personal

      Motivación y eficiencia personal

      Intermedio

    • Automotivación y motivación al logro

      Automotivación y motivación al logro

      Introductorio

    Conocer toda la ruta
    Nueva ruta

    Trabajo en equipo

    Fortalecerás tus habilidades para trabajar de manera efectiva en equipo, promoviendo relaciones positivas y colaborativas para alcanzar objetivos comunes.

    7 cursos7h 3m
    CURSOS DE LA RUTA
    • Relaciones positivas en equipos de trabajo

      Relaciones positivas en equipos de trabajo

      Intermedio

    • Gestión y trabajo con personas difíciles

      Gestión y trabajo con personas difíciles

      Intermedio

    • Habilidades interpersonales para equipos imbatibles

      Habilidades interpersonales para equipos imbatibles

      Introductorio

    Conocer toda la ruta
    Nueva ruta

    Redacción y oratoria

    Desarrollarás habilidades de redacción para comunicarte de manera efectiva en entornos profesionales y digitales.

    5 cursos5h 59m
    CURSOS DE LA RUTA
    • Escritura para el trabajo corporativo

      Escritura para el trabajo corporativo

      Introductorio

    • Redacción para negocios

      Redacción para negocios

      Intermedio

    • Introducción a la redacción digital

      Introducción a la redacción digital

      Introductorio

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    Nueva ruta

    Resolución de problemas

    Desarrollarás habilidades efectivas para abordar y resolver problemas de manera sistemática y creativa en diversos contextos laborales y personales.

    6 cursos4h 42m
    CURSOS DE LA RUTA
    • Método científico aplicado a la resolución de problemas

      Método científico aplicado a la resolución de problemas

      Introductorio

    • Metodologías para tomar decisiones y resolver problemas con IA

      Metodologías para tomar decisiones y resolver problemas con IA

      Intermedio

    • Pensamiento sistémico: Resolución de problemas complejos

      Pensamiento sistémico: Resolución de problemas complejos

      Avanzado

    Conocer toda la ruta
    Nueva ruta

    Trabajo remoto

    Adquirirás las habilidades necesarias para desempeñarte de manera efectiva en un entorno de trabajo remoto, optimizando la gestión del tiempo, la comunicación y la colaboración.

    9 cursos9h 44m
    CURSOS DE LA RUTA
    • Time Management en trabajo remoto

      Time Management en trabajo remoto

      Intermedio

    • Cultura de trabajo remoto: Nuevas y buenas prácticas

      Cultura de trabajo remoto: Nuevas y buenas prácticas

      Introductorio

    • Reuniones de trabajo remoto efectivas

      Reuniones de trabajo remoto efectivas

      Introductorio

    Conocer toda la ruta

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