Já ouviu falar de cuidados com a pele, skincare ou até kit de skincare? Se você se preocupa em como cuidar do rosto, especialmente da pele da face e pescoço, você precisa ter por perto um kit de cuidados com a pele ou kit de skincare.
Muita gente acha que os cuidados com a pele são importantes e essenciais para prevenir doenças e manter o aspecto jovial da pele à medida que envelhecemos. Para ajudar nessa tarefa que pode parecer um pouco complexa, nós preparamos uma lista com dicas básicas e importantes sobre como cuidar da pele do rosto montando um kit de skincare básico, além de dicas para diferentes tipos de pele.
Fonte: Pexels.
Além dos benefícios relacionados à aparência da pele, o kit de skincare é ferramenta essencial nos cuidados relacionados a doenças que podem atingir a pele como melanomas. No Brasil os melanomas são os tipos mais comuns de câncer e representam até 30% dos tumores malignos que atingem brasileiros todos os anos, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer, o INCA.
O assunto é tão sério que novos estudos de produtos para a pele têm surgido a cada dia no Brasil. Em 2021 a Universidade Federal da Paraíba - UFPB, trabalhou um estudo para desenvolver um tipo de protetor solar criado a partir de duas espécies de hortelã que seria bem mais acessível do que algumas versões sintéticas amplamente comercializadas no país.
Como identificar o tipo de pele e definir uma rotina de skincare
Existem alguns pontos importantes que você precisa saber antes de começar a montar seu kit de skincare e criar uma rotina de cuidados com a pele. Algo essencial em primeiro lugar é conhecer o seu tipo de pele. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), existem quatro diferentes tipos de pele:
- Pele normal;
- Pele seca;
- Pele oleosa;
- Pele mista.
Para montar um kit de skincare básico você deve observar sua pele para conseguir definir os produtos corretos e com isso criar uma rotina de cuidados com a pele adequada às suas necessidades. Adquirir produtos de skincare que não sejam recomendados para o tipo de pele certa, além de não causarem o efeito desejado e serem um desperdício de dinheiro, ainda podem trazer consequências negativas para a saúde da pele.
Agora você já sabe que antes de montar um kit de skincare é importante conhecer seu tipo de pele, vamos te dar algumas características para montar um kit observando algumas características dos quatro diferentes tipos de pele.
Incluir algo novo na rotina pode ser algo desafiador. Pensando nisso, criamos um planejador semanal que você pode imprimir e incluir sua rotina de cuidados com a pele. Clique e faça o download agora!
1. Pele normal: conheça sua pele para montar um kit skincare
A SBD define uma pele normal com textura saudável e tom aveludado. A produção de gordura de uma pele considerada normal é equilibrada, que não tem aparência extremamente opaca e tampouco muito brilhante. Além disso, deve apresentar poros pequenos, não muito evidentes e pouco visíveis. A escolha de produtos de skincare adequados ajudam a manter a pele normal sempre saudável.
2. Pele seca: conheça sua pele para montar um kit skincare
A Sociedade Brasileira de Dermatologia define uma pele seca como uma pele que apresenta perda de água excessiva, pouco brilho ou luminosidade, normalmente tem poros poucos visíveis. Além disso, tem facilidade em apresentar vermelhidão ou descamação. Alguns produtos de skincare podem ajudar a melhorar a vermelhidão além de promover a hidratação da pele.
3. Pele oleosa: conheça sua pele para montar um kit skincare
A Sociedade Brasileira de Dermatologia explica que uma pele oleosa tem aspecto mais "brilhante e espesso" já que tem uma produção de sebo acima do normal. Além disso, a pele oleosa pode apresentar poros mais abertos além de ter maior propensão a desenvolver acnes e espinhas. Existem produtos de um kit skincare que podem ajudar a controlar a oleosidade da pele e amenizar o efeito brilhante.
4. Pele mista: conheça sua pele para montar um kit skincare
Esse é o tipo de pele mais comum segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia. A pele mista apresenta oleosidade e ressecamento em partes específicas. Testa, nariz e queixo - também conhecidos como zona T - podem apresentar oleosidade e poros abertos, enquanto as extremidades e bochechas tendem a ser ressecadas. Um kit skincare básico deve conter produtos aptos a cuidar de ambas as condições da pele.
Zona T: Conhecendo seu rosto
Existe uma região no rosto que é popularmente conhecida entre os dermatologistas como Zona T. Essa parte do rosto compreende a testa, o nariz e o queixo. Ela tem esse nome porque visualmente forma uma imagem da letra T. Em alguns tipos de pele como a mista, ela pode ser mais oleosa e exigir alguns produtos para pele especiais.
5. Peles sensíveis e delicadas
É essencial lembrar que o profissional da saúde capacitado para discutir sobre cuidados com a pele é o dermatologista. Alguns tipos de pele podem apresentar condições muito específicas que requerem acompanhamento como a rosácea.
A rosácea é uma condição que provoca vermelhidão na pele que pode acarretar em pequenos inchaços, irritações e em casos mais graves feridas que necessitam de tratamento com medicamentos não cosméticos. Se não tratada, a rosácea pode evoluir para condições mais graves, por isso procure um profissional dermatologista que vai indicar os melhores tratamentos e cuidados com a pele.
Fonte: Pexels.
Como desenvolver uma rotina de skincare?
Agora que você já sabe que antes de montar seu kit skincare você precisa conhecer seu tipo de pele, vamos falar sobre como deve ser sua rotina de skincare passo a passo.
Antes de seguirmos para os produtos do kit skincare básico, vamos conhecer as etapas e a importância que cada uma delas tem no processo de cuidados com a pele, assim você consegue entender melhor o processo do começo ao fim.
É importante lembrar que essas recomendações são voltadas especificamente para a montagem de um kit skincare básico. Alguns profissionais dermatologistas podem indicar mais ou menos etapas de acordo com a necessidade de cada pessoa. Além do mais, existem produtos que possuem maior ou menor grau de atuação sobre a pele de acordo com suas indicações.
Rotina skincare passo a passo
Existem dezenas de recomendações sobre como montar uma rotina de cuidados com a pele ideal com mais ou menos etapas. A recomendação a seguir é para uma rotina básica com cuidados divididos em dois momentos:
- Rotina de cuidados com a pele pela manhã;
- Rotina de cuidados com a pele à noite.
As rotinas de skincare divididas em duas etapas são ideais para pessoas que têm um dia agitado ou passam o tempo todo fora de casa e precisam de um processo prático, fácil e acessível para poder incluir na rotina diária. Dessa forma os cuidados com a pele vão ser bem mais fáceis de absorver e uma rotina de skincare vai virar parte da sua programação diária.
Fonte: Pexels.
1. Como cuidar da pele durante a manhã
Essa etapa pode ser feita pela manhã logo depois de acordar. Antes de realizar sua rotina usando seu kit skincare, escove os dentes, assim você evita remover os produtos que usou para cuidados com a pele durante o enxague bucal. Se você também tem o hábito de tomar banho pela manhã, prefira fazer isso antes da sua rotina de skincare.
Na hora de começar sua rotina de cuidados com a pele, você pode seguir os procedimentos a seguir assim você garante que está usando seu kit skincare básico de forma eficiente e garantindo que vai dar o cuidado necessária para sua pele:
- Limpe a pele usando seu kit skincare: nessa etapa molhe o rosto com água mineral limpa. Em seguida, use um produto de skincare recomendado para seu tipo de pele. Para peles secas, dê preferência a emulsões suaves com extratos que acalmam a derme. No caso de peles com maior oleosidade, recomenda-se sabonetes líquidos ou gel de limpeza que contenham em sua composição ácido salicílico.
Nessa etapa de cuidados com a pele, você pode lavar o rosto usando o produto de skincare que escolher usando a ponta dos dedos para massagear a face em movimentos circulares suaves durante um tempo médio de 1 minuto, sempre atento a forma como sua pele reage ao produto. Se notar ardor ou vermelhidão excessiva, suspenda o uso e procure um dermatologista.
Em seguida enxágue com água mineral limpa e seque com uma toalha macia para em seguida aplicar os outros produtos do seu kit skincare básico. Durante a secagem, apenas pressione suavemente a toalha sobre a pele sem esfregar. Quando esfregamos o rosto com uma toalha, as fibras podem agredir e comprometer o aspecto visual da pele.
- Hidrate a pele do rosto e pescoço usando os produtos do seu kit skincare. Na hora de escolher um hidratante para a pele do rosto fique atento ao seu tipo de pele. No caso de peles com aspecto seco escolha produtos que tenham textura cremosa e tenham em sua composição componentes ricos em óleos que melhoram a hidratação além de promoverem um efeito nutritivo na derme.
No caso de peles com aspecto oleoso que já produzem uma quantidade alta de sebo, essa é uma etapa que requer cuidados na hora de escolher seu produto do kit skincare. O excesso de hidratação para peles oleosas pode aumentar a produção de sebo e causar espinhas, além de acabar gerando na pele brilho excessivo.
Por isso, na hora de montar seu kit skincare para pele oleosa, tenha em conta os cremes hidratantes com textura de aspecto mais fluido e composição mais leve. Idealmente esses cremes devem possuir a base de água e poucos óleos.
Assim como na etapa de limpeza, os cremes de hidratação devem ser aplicados na pele usando a ponta dos dedos e de forma suave, massageando e espalhando o creme por toda a extensão da pele do rosto e pescoço. A delicadeza é fundamental nessa etapa do cuidado com a pele para garantir os efeitos desejados com a rotina de skincare.
- Proteja sua pele usando um protetor solar adequado ao seu tipo de pele. Existem no mercado diversas opções de fotoprotetores para diferentes tipos de pele. Atente-se ao seu tipo de pele e a recomendação do fabricante na hora de montar seu kit skincare, assim você evita ressecar ou deixar sua pele mais oleosa do que o necessário.
Escolha aplicar o protetor solar com pelo menos 30 minutos de antecedência a sua exposição à luz solar, assim você garante o cuidado com a pele já que o creme terá sido absorvido por completo.
Alguns protetores solares tem tonalidade, ou seja, eles possuem cor como uma base de maquiagem. Se você não deseja "tonalizar" sua pele, dê preferência aos protetores sem cor na hora de montar seu kit skincare.
Protetores solares têm um indicador de proteção conhecido como FPS ou Fator de Proteção Solar. Quanto maior o fator de proteção, maior o tempo de exposição que uma pessoa pode ficar sob a luz solar. Por isso, na hora de montar seu kit skincare básico dê preferência a fatores de proteção acima de 30 FPS. Recomenda-se que pessoas de pele muito clara escolham protetores com FPS acima de 30.
Um detalhe importante na hora de escolher seu protetor solar do kit skincare é verificar a proteção contra raios UVA, além da proteção contra raios UVB. Verifique na embalagem do produto se ele contém essa informação.
2. Como cuidar da pele durante a noite
Agora que você sabe como cuidar da pele durante o dia, é importante entender como funcionam as etapas de cuidado com a pele noturnas. As rotinas não mudam muito nesse período, exceto que podemos adicionar alguns cuidados extras como esfoliação e nutrição e também a remoção da proteção solar, já que não há necessidade de proteção solar enquanto você dorme.
Para recapitular as etapas de cuidado durante o dia:
- Limpe sua pele usando algum sabonete recomendado para seu tipo de derme, tomando os cuidados com a pele recomendados no período noturno;
- Hidrate seu rosto usando os produtos de skincare recomendados na etapa de hidratação indicadas durante o dia;
Como etapa extra, você pode incluir nos cuidados com a pele noturnos alguns produtos que tratam envelhecimento, além de máscaras faciais e esfoliação.
Máscaras faciais para kit skincare
As máscaras faciais não são indicadas para uso diário. As máscaras faciais podem ter diferentes usos e objetivos como diminuir rugas, esfoliar, iluminar ou limpar profundamente a pele. O uso das máscaras faciais para cuidados com a pele também requerem alguns cuidados de acordo com o tipo de pele de cada pessoa.
Sérum facial para kit skincare
O sérum facial é parte do tratamento de cuidados com a pele que tem como função principal reduzir os efeitos da idade e auxiliar na hidratação. Um kit skincare básico não necessariamente requer o uso de sérum, mas seus efeitos na derme são visíveis depois de algum tempo de aplicação.
O sérum costuma ter uma textura bastante leve e mais fluida e suas propriedades são bastante concentradas. O uso de apenas algumas gotas por aplicação já é suficiente para obter os benefícios desejados.
Fonte: Pexels.
Ítens do kit skincare básico
Agora que já vimos os cuidados necessários antes de montar seu kit skincare básico, vamos relembrar a lista de produtos de skincare que você precisa se for iniciante nos cuidados diários com a pele:
- Sabonete líquido ou gel de limpeza
- Creme hidratante
- Protetor solar
Você pode ainda adicionar itens extras ao seu kit skincare que funcionarão como um "plus" ao seus cuidados básicos com a pele. São eles:
- Máscara facial
- Serum facial
Cuidar da pele é mais do que um ato de autocuidado e estético, é também um ítem essencial para a saúde já que pode diminuir os riscos de doenças de pele como o melanoma. Para começar, você já sabe que é importante identificar seu tipo de pele, assim você consegue definir os produtos certos do seu kit skincare básico.
Com o seu kit skincare pronto e com as etapas seguidas com cuidado e apoio de um dermatologista, você está pronto para ver com seus próprios olhos o resultado que um processo de auto cuidado tem no dia a dia.
Se ainda assim você quiser ouvir as dicas valiosas de um profissional da área, conheça o curso online de skincare para cuidados com a pele da professora Katty Pimpa. Vamos começar a cuidar da pele hoje?