65 exemplos de metas a curto, médio e longo prazo para mudar o rumo da sua vida

As metas a curto, médio e longo prazo são essenciais para definir para onde nos dirigimos na vida. O que queremos fazer? Aonde queremos chegar? O que faz a gente feliz? Embora estabeleçamos objetivos para o que queremos desde pequenos, alcançá-los não é tão simples como imaginá-los, você não acha?

Este curso poderia te ajudar a definir os seus objetivos a curto, médio e longo prazo: 

Para começar, é necessário saber como estabelecer objetivos a curto, médio e longo prazo a fim de ter um plano de vida que nos leve ao sucesso, porque definir metas atingíveis e consegui-las, serve como motivação para avançar, para promover a mudança nas nossas vidas e para sair da nossa zona de conforto.

Adicionalmente, segundo Indeed, página web para procurar emprego, estabelecer objetivos realistas para o futuro ajudará a ser uma pessoa produtiva e a melhorar a sua situação atual, pois você poderá definir o caminho a seguir para chegar ao ponto em que se sinta satisfeito consigo mesmo.

Então, no seu caso, já definiu os seus objetivos a curto, médio e longo prazo? Se ainda não o fez, não se preocupe! Com este post no blog, você aprenderá a definir os seus objetivos na vida em passos simples. Além disso, apresentamos 70 exemplos de objetivos a curto, médio e longo prazo para te inspirar a começar a criar as suas metas hoje mesmo - não há tempo a perder!

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Como estabelecer metas a curto, médio e longo prazo?

Antes de passar aos exemplos de objetivos a curto, médio e longo prazo, é importante aprender como definir cada um destes objetivos, porque, como eles definem o rumo da sua vida, não é um processo a ser tomado levianamente, não acha?

Preste atenção aos seguintes passos para poder aprender cada um dos objetivos que tem em mente:

1. Defina o que significa o sucesso para você 

O primeiro passo para definir as suas metas a curto, médio e longo prazo é definir o que é o sucesso para você, porque, como deve saber, todos nós temos diferentes definições de sucesso. Por conseguinte, precisamos de estar em sintonia com a nossa percepção do que é ter sucesso, a fim de estabelecer os nossos objetivos a curto, médio e longo prazo.

Para tal, você deve reconhecer que o sucesso não é unidimensional. Trata-se geralmente de encontrar um equilíbrio entre trabalho, dinheiro e vida pessoal. Nesse sentido, à medida que começa a definir os seus objetivos a curto, médio e longo prazo, deve certificar-se de abranger todos estes aspectos.

Por exemplo, algumas pessoas consideram-se bem-sucedidas quando fazem o que gostam, outras quando recebem uma remuneração generosa, e outras quando passam muito do seu tempo com a família. Tudo depende do indivíduo.

Portanto, para começar a estabelecer as suas metas, analise todas as áreas da sua vida de forma realista e encontre um equilíbrio de acordo com as suas características, interesses e expectativas pessoais.

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2. Estabeleça as suas metas com a metodologia SMART

A metodologia SMART se utiliza para estabelecer metas a curto, médio e longo prazo, tanto na área profissional quanto na pessoal. Usar essa técnica dá mais controle para poder ter objetivos efetivos. 

Os objetivos SMART têm as seguintes características:

S – Específico: ou seja, devemos definir metas claras e detalhadas.

M – Mensurável: as metas devem ser medidas de alguma forma. Por exemplo, utilizando indicadores.

A – Atingível: a sua meta deve ser realista, para isso é necessário analisar tudo o que está envolvido, tais como recursos, tempo, contexto e as suas próprias capacidades.

R – Relevante: você deverá considerar como as suas metas de curto e médio prazo terão impacto no objetivo geral.

T – Tempo: ou seja, temos de estabelecer um prazo para atingir os objetivos.

Ter uma compreensão clara destes 5 pontos, conforme descrito pela metodologia SMART, ajuda a manter-se motivado e a não desanimar diante do primeiro obstáculo, pois poderá ver como os seus objetivos tomam forma de maneira clara e como pode consegui-los, se assim o desejar.

3. Desenvolva um plano de ação

Devemos planejar nossos objetivos começando com as metas de longo prazo, pois estas nos ajudarão a determinar que ações precisamos realizar a curto e médio prazo para nosso propósito final. Ou seja, isto nos permitirá traçar uma rota.

Então, uma vez que você tenha certeza de quais são seus objetivos de longo prazo, você precisará pesquisar as etapas necessárias para atingi-los. Para isso, abra a Internet e comece a explorar todos os caminhos que levarão você a ter sucesso. Este é o momento de analisar todas as opções que você tem e decidir quais são as mais adequadas para você.

Também é importante considerar todos os contratempos e eventualidades que possam surgir ao longo do caminho, já que nem tudo será fácil, especialmente se você tiver um objetivo de longo prazo que envolva a consolidação na esfera profissional.

Mas não se preocupe, se você for uma pessoa disciplinada, uma vez estabelecidos seus objetivos, será muito mais fácil seguir cada passo e cumprir seu plano de vida. Além disso, a antecipação de contratempos ajudará você a formular um plano de contingência para evitar que qualquer evento tenha um efeito negativo sobre a realização de seus objetivos.

4. Faça uma lista de suas prioridades

O que é mais importante para você? Para ordenar suas metas de curto, médio e longo prazo segundo as suas prioridades, você deve identificar o grau de importância de cada uma, isto lhe permitirá selecionar as atividades que não geram impacto ou acrescentam valor. Desta forma, você será capaz de manter os objetivos que são mais relevantes para você e concentrar-se neles.

Da mesma forma, assim como as prioridades, os indicadores e tarefas de cada objetivo também podem ser priorizados de acordo com sua importância. Também é aconselhável incluir datas e horários a fim de ter mais ordem e clareza nos objetivos.

Finalmente, para ter uma ideia de quão produtivo está sendo o seu progresso em direção aos seus objetivos de curto prazo, é importante que você acompanhe as atividades que desenvolveu para visualizar como está percorrendo o caminho em direção ao seu objetivo final.

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Quais são as metas a curto prazo?

Segundo Task, uma ferramenta de gerenciamento de projetos, os objetivos a curto prazo são a ponte entre onde você está agora e onde você quer estar. Em poucas palavras, chamamos de metas de curto prazo aqueles objetivos que estão mais próximos do presente, portanto precisam ser definidos com mais precisão desde o início.  

Eles também podem ser descritos como o ponto de partida para a realização de nossas aspirações e sonhos. O período de tempo a que nos referimos com metas de curto prazo varia de dias, semanas e meses. Ou seja, podem variar desde as atividades diárias ou o que faremos em um mês, até o que buscamos alcançar no ano corrente.

Normalmente, as metas de curto prazo representam uma prioridade e são planejadas para uma data específica. Aqui estão alguns exemplos. 

 

Exemplos de metas de curto prazo

1. Abrir uma conta poupança antes do final do mês.
2. Selecionar roupas que eu não uso mais e doá-las para caridade.
3. Limpar bem o apartamento neste sábado.
4. Obter uma nota de aprovação no exame final do semestre.
5. Desenhe o logotipo para minha marca neste fim de semana.
6. Trazer 10 novos clientes para a empresa nos próximos 3 meses. 
7. Iniciar um curso on-line para melhorar minhas habilidades de soft skills nesta quinta-feira.
8. Atualizar meu CV amanhã.
9. Comprar uma garrafa portátil para beber meus 2 litros de água diariamente.
10. Não consumir açúcares por 30 dias. 
11. Ler um livro por mês.
12. Fazer um bolo para o aniversário da minha mãe na sexta-feira. 
13. Aprender a fazer crochê com um echarpe. 
14. Projetar um plano de poupança mensal para este ano. 
15. Praticar nesta sexta-feira para minhas entrevistas de trabalho na próxima semana. 
16. Chegar a tempo para o trabalho todos os dias.
17. Escrever a checklist para minha próxima viagem.
18. Enviar ao cliente a proposta de marketing digital da sua marca na segunda-feira. 
19. Ir ao supermercado e comprar tudo o que eu preciso durante a semana.
20. Escrever um artigo para meu site. 
21. Dar uma caminhada todos os dias à tarde. 
22. Me inscrever no ginásio no primeiro dia do próximo mês. 
23. Aprender um novo idioma nos próximos 5 meses. 
24. Terminar a primeira temporada da minha série favorita. 
25. Decorar o meu quarto neste fim de semana. 

Como você pode ver, neste ponto do nosso guia de metas de curto, médio e longo prazo, você não precisa se complicar demais. O caminho para seus objetivos e o que faz você feliz pode começar por mudar conscientemente as atividades que você faz todos os dias.

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O que são metas a médio prazo?

Por outro lado, as metas a médio prazo são os objetivos que nos propomos atingir num futuro próximo; no entanto, elas requerem esforço e compromisso sustentados para alcançá-las. Portanto, geralmente estabelecemos uma meta a médio prazo e a dividimos em tarefas. 

 

Quando falamos de metas de médio prazo em termos de tempo, elas são objetivos anuais ou semestrais. Também podemos considerá-los como o resultado de metas de curto prazo. Aqui estão alguns exemplos.  

Exemplos de metas de médio prazo

1. Aumentar os lucros na minha área em 20% em relação ao ano anterior.
2. Desenvolver uma campanha de mídia social.
3. Cultivar uma horta orgânica no meu quintal. 
4. Comparecer a todas as aulas do semestre e tomar notas para os exames. 
5. Diminuir as despesas anuais em meu orçamento pessoal.
6. Ter um crescimento mensal de 5% nas vendas por Instagram durante 1 ano. 
7. Iniciar o processo de design de treinamentos para a área de marketing. 
8. Organizar os eventos da empresa ao longo do ano.
9. Poupar todos os meses para comprar um carro.
10. Concluir um curso de graduação na universidade.
11. Abrir um novo local para meu negócio em outra cidade.
12. Projetar uma estratégia para minha equipe de vendas e aumentar a produtividade anual.
13. Diminuir o meu consumo de cigarros a cada mês até que eu pare de fumar. 
14. Criar um canal de vendas on-line para o meu negócio.
15. Mudar para um apartamento maior. 
16. Limpar completamente o apartamento a cada quinze dias e torná-lo um hábito.
17. Publicar o meu primeiro livro.
18. Lançar minha marca de roupas.
19. Terminar o ano como 1º lugar na minha promoção. 
20. Participar de um trabalho voluntário.
21. Levantar cedo todos os dias e meditar. 
22. Ganhar um torneio de basquete ou futebol.
23. Praticar ioga todos os meses do ano. 
24. Viajar pelo menos 3 vezes por ano. 
25. Desenvolver um novo hobby para equilibrar o estresse. 

Embora os objetivos a médio prazo exijam um pouco mais de esforço, as recompensas ou resultados serão ainda mais gratificantes, porque você pode imaginar como seu empreendimento avança ou como seu corpo muda se você decidir optar por um estilo de vida saudável? 

Sem dúvida, valerá todo o esforço e a espera, portanto, mesmo que o processo pareça complicado e você se sinta tentado a desistir, lembre-se de que as melhores coisas vêm da perseverança e determinação.

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O que são metas a longo prazo?

Bem, agora que você sabe quais são as metas de curto e médio prazo, nesta seção vamos nos concentrar nas metas de longo prazo. 

Então, quais são as metas pessoais a longo prazo? Basicamente, elas são os projetos mais distantes no tempo e dependem do cumprimento das metas de curto e médio prazo. Quando falamos de tempo, as metas de longo prazo são estabelecidas para um período de 5 a 10 anos.

Nesse momento, veremos o resultado de todas as nossas atitudes e comportamentos ao longo do tempo. Por serem mais exigentes, a realização de metas de longo prazo estará sujeita à autodisciplina, à resiliência e à perseverança do indivíduo. 

Entretanto, devemos ter em mente que as metas de longo prazo não são estáticas nem definitivas, pois podem mudar com o tempo, uma vez que as pessoas são seres mutáveis.

Nesse sentido, você deve considerar que nossa personalidade, assim como nossos interesses, gostos, ideias e valores evoluem e podem alterar nossa perspectiva para transformar os objetivos que definimos. Da mesma forma, o contexto se altera e, muitas vezes, será necessário redefinir nossas metas a fim de nos adaptarmos ao que desejamos. 

Para ter uma ideia mais clara do que estamos falando, aqui estão alguns exemplos.

Exemplos de metas de longo prazo

1. Ser uma pessoa com um estilo de vida saudável e promover exercício e boa nutrição aos outros. 
2. Ser o gerente de uma organização transnacional. 
3. Obter um título universitário profissional.
4. Poupar e comprar uma casa com 3 quartos. 
5. Ser um profissional líder na minha indústria.
6. Fundar uma organização internacional sem fins lucrativos.
7. Liderar uma empresa de prestígio.
8. Ser um astro do futebol profissional.
9. Constituir uma família, com um/a parceiro/a e filhos.
10. Projetar e desenvolver tecnologia inovadora para tornar a vida das pessoas mais fácil.
11. Possuir a maior empresa de marketing digital do país. 
12. Visitar 100 países diferentes.
13. Listar minha empresa na bolsa de valores. 
14. Ser um escritor de renome internacional e traduzido para vários idiomas. 
15. Ganhar eleições para ser um representante do Estado.
16. Ser um ativista reconhecido que criou uma mudança no mundo.
17. Ser um maratonista.
18. Expandir meus negócios internacionalmente. 
19. Fazer um doutorado.
20. Ser uma pessoa financeiramente independente e que tem estabilidade no emprego.

Planos pessoais para o futuro que serão realizados a longo prazo ajudarão você a consolidar uma posição em sua vida que lhe trará bem-estar e segurança. No entanto, para chegar a esse ponto, como já mencionamos anteriormente, tudo dependerá se você foi capaz de atingir seus objetivos de curto e médio prazo.

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Como atingir suas metas de curto, médio e longo prazo?

Neste ponto, você já tem uma idéia clara de como definir suas metas de curto, médio e longo prazo. Entretanto, você provavelmente está se perguntando como atingir os objetivos de seu projeto de vida ou quais são os passos que você deve seguir para se aproximar da realização pessoal. 

Como você sabe, o caminho para suas metas não será fácil e muito menos curto, lembre-se que as metas de longo prazo são geralmente exigentes e são estabelecidas por um período de tempo maior que 5 anos. Entretanto, há alguns pontos que você deve ter em mente para facilitar o processo e não perder de vista o seu objetivo.

Lembre-se que, para atingir todos os seus objetivos de curto, médio e longo prazo, você terá que realizar pequenas atividades diariamente. Portanto, preste atenção aos pontos essenciais para iniciar esta jornada com o pé direito:

1. Seja constante

Para atingir suas metas de curto, médio e longo prazo, é essencial que você construa uma estratégia para programar suas atividades diárias, semanais e mensais. Então, é importante ter disciplina e realizá-las com a mesma frequência que você as programou, só então você estará perto de atingir seus objetivos.

2. Seja positivo

A motivação será seu motor para atingir todas as suas metas a curto, médio e longo prazo, pois você precisa manter uma atitude positiva ao realizar cada tarefa, isto ajudará você a superar as adversidades sem se deixar levar pelo mau momento. 

Não se esqueça que é normal que durante todo o tempo em que você esteja planejando atingir um objetivo muitas coisas possam acontecer. O importante é permanecer firme e ter em mente que, finalmente, alcançar uma meta a curto, médio ou longo prazo depende mais de você do que de fatores externos. 

Uma boa ideia para manter sua atitude positiva e ser uma pessoa motivada é fazer um vision board com seus objetivos no Pinterest e fixá-lo na parede de seu quarto para inspirar você todos os dias a seguir em frente.

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3. Recompense suas conquistas

Como alcançar seus objetivos de vida? Reconheça suas conquistas e sinta-se feliz com o que você realiza, mesmo que seja algo pequeno. Isto não só ajudará a manter sua motivação para atingir seus objetivos, mas também aumentará sua auto-estima. Lembre-se de que, em última análise, cada ação que você tomar hoje lhe aproximará de seu objetivo final. 

Porém, tenha em mente que as recompensas devem ser coerentes com os objetivos que você estabeleceu. Por exemplo, se sua meta é poupar para um carro, você não pode se recompensar com um objeto caro e sem valor utilitário.

4. Faça ajustes quando for necessário

Como mencionado anteriormente, as pessoas mudam, e as suas metas também. Portanto, se você achar que precisa alterar, substituir ou remover uma meta da sua lista, tudo bem. 

Para isso, é importante acompanhar de tempos em tempos suas metas de médio e longo prazo e ser flexível para fazer os ajustes necessários que ajudarão na adaptação a sua nova perspectiva.

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5. Fale das suas metas

Conte a seus amigos e familiares sobre seus objetivos de vida! Isto reforçará seu compromisso e o ajudará a perder o medo do fracasso, pois as pessoas estarão lá para você como um apoio e para sustentá-lo diante das adversidades.

6. Procure ferramentas para definir seus objetivos

Finalmente, é aconselhável procurar recursos que ajudarão a definir o caminho a ser seguido para atingir suas metas de curto, médio e longo prazo. Quando se inicia este processo, é normal se sentir perdido e não saber para onde ir. No entanto, com as ferramentas certas, você poderá resolver este problema. 

Para ajudá-lo neste processo, compilamos uma lista de recursos para que você possa atingir as suas metas de curto, médio e longo prazo, que você encontrará na seção final deste artigo.

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Como definir metas de curto, médio e longo prazo de acordo com as suas prioridades?

Como mencionamos anteriormente, uma das chaves para definir metas pessoais a curto, médio e longo prazo é organizar suas prioridades e selecionar as mais importantes, ou seja, aquelas que terão um impacto em sua vida. 

Uma vez definidas as suas metas, a segunda parte é trabalhar para alcançá-las e realizá-las. Para ajudar você nesta missão, preparamos alguns recursos gratuitos, organizados conforme suas prioridades.

1. Metas comunitárias: exemplos e recursos

As metas comunitárias são aquelas que têm um impacto direto sobre um grupo de pessoas. Pode ser uma família, uma população ou uma comunidade. Elas geralmente se referem a ações com impacto social. 

Alguns exemplos de metas comunitárias de curto, médio e longo prazo são:

• Curto prazo: Separar o lixo no meu lar. 
• Médio prazo: Contribuir com voluntariados em minha cidade.
• Longo prazo: Contribuir com uma porcentagem de minha renda mensal para uma associação beneficente.  

Que ferramentas ajudarão a atingir esses objetivos?

1.  Guia de reutilização de roupas velhas ou usadas

Seguindo os passos deste guia que promove a sustentabilidade, incentive o consumo responsável e reduza o impacto ambiental, você estará contribuindo para economizar recursos naturais. 

Você está pronto para fazer parte da mudança?

➤ Faça o download do nosso guia de reutilização de roupas velhas ou usadas

2.  Modelo de tabela de poupança mensal

Por outro lado, esta planilha ajudará você a organizar as suas finanças para destinar uma porcentagem mensal a uma instituição de caridade ou associação da qual você queira ser um benfeitor. 

➤ Faça o download de nosso modelo de tabela de poupança mensal

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2. Metas do estudo: exemplos e recursos

Alguns exemplos de metas educativas de curto prazo referem-se à aprovação dos próximos exames ou ao início de um novo curso. 

Por outro lado, alguns exemplos de metas de médio prazo de um estudante estão mais relacionados com um planejamento semestral de aulas ou uma atividade de treinamento. 

Finalmente, exemplos de metas de longo prazo poderiam ser estudar uma profissao e obter um título universitário. 

Você se identificou com algum dos objetivos acima? Se for o caso, e você quiser obter algum ou todos eles, estes arquivos para download são para você:

1.  Fundos para apresentações formais em PowerPoint

Durante a realização de um curso ou carreira educativa, como parte de suas metas de curto, médio ou longo prazo, é muito provável que você tenha que fazer muitas apresentações para expor um projeto ou trabalho. 

Portanto, se você quer garantir a nota mais alta e receber os elogios do seu professor, você não pode perder este recurso. 

➤ Faça o download dos nossos fundos para apresentações formais em PowerPoint

2.  Modelo de quadro comparativo em Word

Seguindo o caminho em direção a suas metas de curto, médio e longo prazo, é provável que você se encontre na posição de ter que decidir entre diferentes carreiras universitárias ou entre cursos para construir seu semestre. 

A fim de tomar a melhor decisão e não se arrepender mais tarde, fazer um gráfico comparativo ajudará a ter clareza sobre o que cada uma das opções representa. 

Tire proveito desta ferramenta! 

➤ Faça o download de nosso modelo de quadro comparativo em Word

Imagen: Pexels

3. Metas de trabalho: exemplos e recursos

As metas de curto e médio prazo no setor de trabalho são geralmente associadas a um projeto específico que você tem que concluir nos próximos dias, ou com o aumento das vendas nos próximos meses. 

Por outro lado, as metas de trabalho a longo prazo podem estar relacionadas a uma promoção ou uma transferência. Por exemplo, liderar o departamento de marketing. 

Se você tem algumas dessas metas em mente, então você deve fazer o download dos seguintes modelos gratuitos:

1.  Formato de plano de trabalho em Excel

Se você quiser realizar com sucesso o projeto que tem pendente e assim alcançar parte das metas de seu projeto de vida, com esta ferramenta você será capaz de delimitar todas as coisas essenciais que você deve levar em consideração para fazê-lo. 

➤ Faça o download de nosso plano de trabalho em formato Excel

2.  Modelo de linha do tempo em Excel

Com este documento de Excel você poderá organizar melhor as tarefas e responsabilidades de sua empresa ou projeto de trabalho, não esquecerá os deadlines pendentes e poderá atingir todas as metas de curto, médio e longo prazo que você estabeleceu para sua empresa. 

➤ Faça o download de nosso modelo de linha do tempo em Excel

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Quais são os recursos mais eficazes para atingir suas metas de curto, médio e longo prazo?

Muito bem, o prometido será cumprido. Nesta seção, você encontrara as melhores ferramentas para atingir todos os objetivos pessoais de curto, médio e longo prazo que você se propuser. 

Embora você já conheça alguns recursos que pode aplicar para atingir metas específicas, a lista a seguir será útil para motivá-lo e ajudá-lo a definir suas metas de uma maneira geral. Portanto, você pode usá-los para começar do zero para estabelecer suas metas de curto, médio e longo prazo. 

Pronto para conhecer quais são? Vamos começar!

1. Modelo para aprender como fazer o seu projeto de vida

Para onde você está indo e quais são seus sonhos a longo prazo? Este modelo ajudará você a colocar seus desejos e aspirações no papel para estabelecer pequenas metas que você poderá alcançar pouco a pouco. 

Em outras palavras, com esta ferramenta você não vai demorar em delimitar quais são suas metas de curto, médio e longo prazo, aproveite-a!

➤ Faça o download de nosso modelo para fazer seu projeto de vida

2. Guia para elaborar um mapa dos sonhos

Por outro lado, se você já definiu suas metas de curto, médio e longo prazo, mas não conseguiu atingir a maioria delas, não se preocupe! Com este guia que preparamos para você, terá à mão a melhor ferramenta de visualização para lembrar as atividades que deseja realizar e não desistir ao longo do caminho.

Este mapa dos sonhos ou visual board será um dos melhores motivadores para manter você firme até o final. 

➤ Faça o download de nosso guia para elaborar um mapa dos sonhos

3. Mural de Objetivos

Além do mapa dos sonhos, um mural de objetivos também ajudará você a permanecer firme diante de eventos que possam atrasar ou alterar o processo para alcançar as metas de curto, médio e longo prazo que você estabeleceu. 

Com esta ferramenta, você ficará motivado a realizar todas as pequenas tarefas que você definiu para o dia, mês ou ano. Você não pode perder isto!

➤ Faça o download do nosso mural de objetivos

4. Cronograma de atividades pessoais

Como comentamos ao longo do artigo, para atingir qualquer uma das metas de curto, médio e longo prazo que você deseja, você tem que passar por muitas atividades diárias, mensais e até mesmo anuais. Portanto, claramente, você tem muito o que fazer!

Mas não se preocupe, nosso cronograma de atividades está aqui para salvar você. Portanto, não se estresse e comece a se organizar eficientemente com esta ferramenta que preparamos para você. 

➤ Faça o download do nosso cronograma de atividades pessoais

Parabéns! Agora você sabe como definir corretamente suas metas de curto, médio e longo prazo, como alcançá-las e, além disso, você tem os melhores recursos para traçar o melhor caminho para o sucesso profissional e pessoal. 

Além disso, compartilhamos com você algumas palavras de Clarisa Ponte, professora do curso de automotivação e motivação para realização, que, temos certeza, o motivarão: "nunca perca de vista seu propósito, concentre-se no que é importante para você e no que você sonha". Lembre-se que, para tornar o seu projeto de vida uma realidade, tudo se resume a atitude, perseverança e disciplina".

Portanto, como diz a nossa especialista, para atingir suas metas de curto, médio e longo prazo, todo o processo dependerá dos pequenos passos que você der e de como você se manterá firme diante de circunstâncias negativas. Não se deixe levar pelas opiniões de outras pessoas e certifique-se de fazer sempre o que você quer. 

Nesse sentido, para delimitar as pequenas atividades que levarão você à meta final, recomendamos que você faça o curso sobre o poder de criar hábitos. Da mesma forma, para melhorar ainda mais suas habilidades e assim alcançar seus objetivos, você pode conferir nosso extenso catálogo de cursos de habilidades interpessoais (soft skills). 

Boa sorte!