Você sabe para que servem as plantas medicinais? Além de decorar sua casa, elas também podem ajudar a aliviar a gripe ou tratar o estresse. Se você está procurando um estilo de vida natural e saudável, você provavelmente vai querer saber que tipos de plantas medicinais você pode cuidar facilmente em seu jardim ou em sua varanda. 

As plantas medicinais não são plantas quaisquer: são plantas usadas para ajudar a prevenir ou curar doenças em humanos. Embora seu uso não esteja regulamentado, ao contrário dos medicamentos da indústria farmacêutica, vários estudos e experimentos têm demonstrado os benefícios das plantas medicinais.

Neste artigo, vamos lhe contar o que são plantas medicinais e para que elas servem. Além disso, lhe mostraremos 20 plantas medicinais e explicaremos como você pode utilizá-las para que possa começar a desfrutar de todas as suas propriedades.

Antes de começarmos, escaneie seu próprio corpo, você sente algum desconforto? Descubra como usar plantas curativas para melhorá-lo. Vamos começar!

Fuente: Observatorio de Esclerósis Múltiple

1. Camomila

Esta é uma das plantas medicinais mais conhecidas e mais amplamente consumidas. A camomila tem as seguintes propriedades:

• Antibacteriana.
• Sedativo.
• Antialérgica.
• Anti-inflamatório.

Pode ser consumido como chá medicinal para distúrbios digestivos e respiratórios, mas também em compressas ou cataplasmas para limpar os olhos se você tiver conjuntivite. Junto com a tília e a valeriana, a camomila pertence ao grupo das ervas medicinais para o sono e o alívio do estresse.

 

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2. Alfazema

A alfazema ajudará você em diversas situações:

• Aliviar a dor de cabeça.
• Combater as insônias.
• Reduzir o estresse e a ansiedade.

Também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, razão pela qual muitas vezes é muito útil para o tratamento de doenças físicas. Também ajuda a diminuir a pressão arterial e o ritmo cardíaco, tornando-a uma das mais completas plantas medicinais!

Fuente: Hogar Manía

3. Aloe Vera

Uma planta medicinal utilizada principalmente para o cuidado da pele e do cabelo. Seu gel transparente é conhecido por suas propriedades:

• Regenerativas.
• Bactericidas.
• Anti-inflamatória
• Antissépticas.

Você está se perguntando como usar esta planta medicinal? Você pode aplicá-la na pele em feridas ou queimaduras leves, também ajudará você a tratar a insolação se você tiver sido exposto ao sol por um longo período de tempo.

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4. Alecrim

A planta do alecrim é uma das plantas medicinais mais versáteis. É uma planta aromática com propriedades antioxidantes que é utilizada para tratar doenças digestivas e respiratórias, entre outras. Ela também tem propriedades anti-inflamatórias e também pode ser usada para tratar certas condições de pele, como a caspa!

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5. Tomilho

Você pode consumir esta conhecida planta internamente, através do chá medicinal, ou externamente, como uma cataplasma.

Se você a utilizar em infusões, poderá desfrutar de suas propriedades como:

• Antisséptico.
• Relaxante.
• Antirreumático.

Também possui propriedades que beneficiam o sistema digestivo e o sistema respiratório.

Por outro lado, se você a utiliza em uma cataplasma, esta planta medicinal é:

• Anti-suor.
• Relaxante muscular.
• Cicatrizante.

Fuente: Opinión Bolivia

6. Urtiga

Recomendamos tomar esta planta medicinal com luvas de jardinagem, pois sua forma não é muito agradável à pele. Tem vários usos, embora muitos deles não sejam óbvios a olho nu:

• Por ser vasoconstritor, ajuda a parar o sangramento.
• Devido ao seu conteúdo mucilaginoso, age como um laxante. Em outras palavras, melhora o sistema digestivo.
• Seu conteúdo em clorofila estimula a formação de glóbulos vermelhos.

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7. Eucalipto

O eucalipto medicinal tem um cheiro refrescante e pode ser usado de várias maneiras. Suas folhas frescas são usadas para fazer óleo essencial e suas folhas secas são usadas como infusão. Esta planta medicinal para o sistema respiratório é muito útil para acalmar os sintomas do resfriado e da gripe. Também possui propriedades desinfetantes e antissépticas, por isso também é utilizado para desinfetar feridas.

Fuente: PX Here

8. Menta 

Provavelmente você já provou seu sabor refrescante e delicioso, mas esta planta medicinal tem muito mais a oferecer. Graças a suas propriedades desinfetantes e curativas, ajuda a aliviar infecções e queimaduras na pele. 

Assim como o eucalipto, é conhecida como planta medicinal para o sistema respiratório devido a suas propriedades descongestionantes. É também um bom aliado para reduzir a flatulência e o congestionamento abdominal.

Fuente: Mejor con salud

9. Sálvia

Esta planta medicinal é normalmente consumida em infusões e tem um grande número de propriedades, que estão listadas a seguir:

• Relaxante.
• Diurético.
• Bactericida.
• Antisséptico.
• Cicatrizante.
• Anti-inflamatório.

Ela também ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e estimula o sistema nervoso em casos de exaustão. Por esta razão, é amplamente conhecida como planta medicinal para a perda de peso.

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10. Arnica

É uma das plantas medicinais mais conhecidas no mundo do esporte, pois é frequentemente usada quando há danos na musculatura ou nas articulações, como contusões, distensões ou entorses. Pode ser encontrada em creme, óleo macerado ou pomada.

Além de todas as propriedades mencionadas acima, é também uma planta medicinal para a pele, pois é frequentemente usada para cicatrizar feridas.

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11. Cannabis Sativa

Embora em algumas regiões do mundo o consumo desta planta ainda não esteja regulamentado por lei, numerosos estudos científicos afirmam que cannabis é uma planta medicinal que serve ao corpo humano de muitas maneiras. 

A planta pode ser consumida de várias maneiras, por exemplo, em óleos, e tem propriedades curativas, dependendo do tipo de ingestão. Seus principais usos medicinais são:

• Alívio da dor. Isto inclui diferentes tipos de dor crônica, incluindo a dor por lesões nervosas.
• Controle de náuseas e vômitos. O uso mais comum é para náuseas e vômitos causados pela quimioterapia para o câncer.
• Fazer com que uma pessoa tenha vontade de comer. Isto ajuda as pessoas que não comem o suficiente e perdem peso devido a outras doenças, tais como HIV/AIDS e câncer.

Como em todas as outras condições para as quais as plantas medicinais são utilizadas, recomendamos consultar um médico especialista antes de iniciar qualquer tratamento.

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12. Ginkgo

Se você nunca ouviu falar de Ginkgo, aqui está sua chance de descobrir para que serve esta planta medicinal. Ela vem do continente asiático e acredita-se que seja uma das árvores mais antigas da Terra. Seu melhor benefício para o corpo? Possui propriedades antioxidantes que ajudam na concentração e na memória.

 

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13. Alho

Você é provavelmente uma daquelas pessoas que pensam que o alho é o tempero ideal para muitos de seus preparativos na cozinha. No entanto, também é conhecido como uma planta medicinal que serve para fortalecer o sistema imunológico. Também é recomendado para pessoas que sofrem de hipertensão por causa de suas propriedades:

• Antibacterianas.
• Antioxidantes.
• Melhora a circulação sanguínea.

14. Dente-de-leão 

Nesta lista das melhores plantas medicinais e para que servem, não podemos deixar de ver o dente-de-leão. Esta bela flor, além de decorar qualquer espaço ao ar livre, é amplamente utilizada para melhorar o sistema digestivo. Isto porque contém uma grande quantidade de vitaminas do complexo B. Seus benefícios mais aclamados são:

• Melhorar a flora intestinal.
• Reduzir as dores articulares.
• Eliminar gases.

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15. Tília

A indústria do chá é sem dúvida uma das mais aclamadas de todos os tempos, desde as antigas tradições japonesas até um chá turco, esta bebida viaja através de continentes e costumes. O que seria de nós sem um saboroso chá de tília? Além de ser um belo ritual, o chá de tília é uma planta medicinal muito utilizada na medicina fitoterápica.

Desta forma, a tília é muito mais do que apenas um relaxante. Algumas de suas principais propriedades são:

• É um diurético poderoso que ajuda a depurar o corpo.
• Possui uma série de componentes nutricionais tais como: taninos, glicosídeos, mucilagens, carotenos, suercitriosídeos e vitamina C. 
• Ela ajuda em situações de insônia e estresse.
• É uma grande chupeta de pele.

16. Melissa

Se você é uma daquelas pessoas que sofrem de enxaquecas ou fortes dores de cabeça, então a melissa é o tipo de planta medicinal que você tem procurado. Além de ser relaxante, também ajuda a tonificar os músculos do corpo.

17. Endro

É bem provável que você já tenha ouvido falar desta erva se você é um amante da cozinha. Além de todos os seus nutrientes como potássio, cálcio, fósforo e vitamina C, esta planta medicinal ajuda a aliviar as cólicas menstruais e o estresse.

Portanto, se você está procurando adicionar uma erva ao seu jardim que será útil para mais de uma ocasião, o endro é a alternativa ideal.

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18. Uvas-do-Monte

Outra planta medicinal que à primeira vista parece um fruto comum é a planta de uvas-do-monte ou mirtilo. Ela se caracteriza por seu sabor ácido, porém doce, e, junto com o resto da família das frutinhas, está muito em tendência no mundo fit. Mas o que é que torna esta pequena fruta tão atraente?

Entre suas principais propriedades, esta planta de cura tem vários benefícios:

• É antibacteriano, portanto, ajuda a prevenir e combater infecções.
• É ideal para pessoas com problemas urinários e diuréticos.
• Ajuda a melhorar a circulação do sangue.

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19. Calêndula 

Certamente você já viu muitos cremes ou loções corporais que prometem calêndula como ingrediente principal, é que esta planta medicinal serve justamente para curar e reduzir a inflamação naquelas áreas delicadas da pele. Também possui aditivos como o colágeno que ajudam a prevenir o envelhecimento da pele.

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20. Flor de sabugueiro

Chegamos ao final da nossa lista das melhores plantas medicinais e para que serve cada uma. Não podemos fechá-la sem lhe falar sobre as magníficas propriedades da flor de sabugueiro. Tradicionalmente, esta planta curativa é usada para tratar doenças semelhantes às gripes que levam à tosse e ao inchaço das membranas mucosas. Também ajuda a reduzir o colesterol e o açúcar no sangue, não é ótimo?

Fuente: Pexels

História das plantas medicinais

Já vimos quais são as plantas medicinais mais conhecidas e mais recomendadas, você tem interesse em saber de onde elas vêm? Fique e leia o que temos para lhe contar sobre estas maravilhosas criações da natureza.

Você sabia que o uso de plantas medicinais remonta aos tempos antigos? A cura com plantas medicinais é tão antiga quanto a origem da humanidade. Existem várias fontes e registros históricos para prová-lo: documentos escritos, monumentos e diferentes tipos de inscrições.

A evidência escrita mais antiga da existência de plantas medicinais e para que elas servem foi encontrada em uma placa de argila suméria de Nagpur, que tem cerca de 5000 anos. Ela contém 12 receitas para a preparação de medicamentos de mais de 250 plantas diferentes.

Da mesma forma, o livro chinês Pen-ts'ao, escrito pelo Imperador Shen Nung em 2500 AC, tem cerca de 365 receitas de medicamentos com plantas medicinais, muitas das quais ainda estão em uso atualmente.

A importância das plantas medicinais tem sido sem dúvida reconhecida há muitos anos. O conhecimento sobre os tipos de plantas medicinais, suas propriedades e uso, tem sido transmitido de geração em geração, mas, ao longo dos anos, também tem sido enriquecido e modernizado.

Fuente: Escuela Europea de Formación Contínua

Sabemos que é muito tentador recorrer a esses remédios caseiros toda vez que algo dói. Entretanto, é muito importante notar que estes efeitos positivos das plantas curativas são geralmente parte de um tratamento mais abrangente para a doença que queremos atingir. 

Assim, é crucial que sempre consultemos um médico antes de iniciar qualquer tipo de rotina de cuidados. Da mesma forma, alcançar um estilo de vida saudável significa estar consciente em tudo o que consome. Faça o download gratuito desta lista de compras saudáveis e comece hoje mesmo a mudar sua mentalidade.

Continue lendo para descobrir todas as precauções que você deve tomar antes de ingerir qualquer tipo de medicamento fitoterápico!

Plantas curativas, mas elas são seguras?

Agora que definimos o que são plantas medicinais e para que servem, é necessário esclarecer que o natural nem sempre significa seguro. Como qualquer outro remédio, as plantas medicinais também têm desvantagens e contraindicações.

A menos que sejam tomadas conforme prescrito, algumas ervas medicinais podem interagir com outros medicamentos, ser tóxicas em altas doses ou causar efeitos colaterais. Um exemplo disso é a erva de São João, que, embora possa funcionar contra a depressão leve a moderada, também pode causar efeitos colaterais, tais como transtornos estomacais e ansiedade.

Antes de consumir uma planta medicinal, sugerimos que você siga estas recomendações do Medline Plus:

• Esteja bem informado sobre as plantas medicinais e para que servem. É importante que você conheça os efeitos adversos da planta que vai utilizar.
• Consulte um médico antes de usar plantas medicinais com crianças ou adultos mais velhos.
• Evite usar plantas medicinais se você estiver grávida, amamentando ou se vai ser operada a curto prazo.
• Se você estiver tomando outros medicamentos ou tiver patologias preexistentes, consulte um médico antes de usar plantas medicinais.

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