¿Alguna vez te has sentido inseguro o de poco valor? Las frases de amor propio pueden ser un gran arma para combatir estos pensamientos que, en ocasiones, rondan nuestra mente e influyen de forma negativa en la percepción que tenemos sobre nosotros mismos.
Definitivamente, nadie nace sabiendo cómo mejorar la autoestima; sin embargo, es clave que si nos sentimos incapaces o inestables, participemos en cursos de Como vivir en amor propio o busquemos ayuda profesional para mejorar nuestra confianza y seguridad.
AvancePsicólogos define este concepto como “el conjunto de emociones y predisposiciones cognitivas asociadas a la autoevaluación que un individuo hace de sí mismo. Es decir, que se trata del modo en el que realizamos valoraciones de nosotros mismos, incluyendo aquí la carga emocional de las apreciaciones sobre el autoconcepto (el concepto del “Yo”)”.
Además de tener la ayuda de un experto para aprender a cómo vivir en amor propio, te sugerimos rodearte de personas con buena energía y frases motivadoras que te ayuden a trabajar en ti. ¿Te gustaría conocer alguno de estos mensajes motivadores?
¡Lee la nota y descúbrelos!
Frases de amor propio que te harán recordar el valor de tu esencia
1. Las personas que necesitan la mayor aprobación de los demás consiguen poca. Y los que no necesitan aprobación de los demás consiguen más.
Entre las frases de amor propio de Wayne Dyer, encontramos esta que pretende dar a entender que no necesitas estar en busca de la aprobación del resto, pues mientras más auténtico seas y te aceptes a ti mismo, la gente, también empezará a hacerlo.
2. Ser tú mismo en un mundo que está tratando constantemente de hacerte otra persona es el mayor logro.
Otra de las frases de amor propio de Ralph Waldo Emerson es esta que habla de la aceptación. En ella se busca comunicar que, definitivamente, no es fácil ser uno mismo en una sociedad basada en estereotipos y aprobaciones sociales. Por eso, conseguir amarnos tal y como somos, sin esperar la aceptación de los demás, es un gran logro.
3. Ser bello significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas aceptarte a ti mismo.
Esta frase que busca promover el amor hacia uno mismo, pertenece a Thich Nhat Hanh. En ella, el popular monje budista intenta resaltar la idea de que lo hermoso se encuentra en lo auténtico y no en la copia del resto. Sé original y ama las cosas que te hacen diferente a los demás.
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4. Quererse a uno mismo es el principio de un romance para toda la vida.
Esta es una de las frases de amor propio de Oscar Wilde, en la cual destaca un fuerte mensaje que busca promover la idea de que para sentirnos bien y contentos, lo primero es amarnos y aceptarnos.
5. No es la montaña lo que conquistamos, sino que nos conquistamos a nosotros mismos.
Edmund Hillary nos propone con este mensaje de amor que lo más importante es amar y aceptar cada una de nuestras virtudes y defectos.
6. Cuanto mejor te sientes sobre ti mismo, menos necesitas enseñarlo
Con este mensaje de amor hacia uno mismo, Robert Hand nos recuerda que al amarnos y valorarnos de verdad, dejaremos de sentir la necesidad de ser queridos o aceptados por las demás personas.
7. El premio de la conformidad es que todo a todo el mundo le gustas menos a ti mismo
Algunas personas, con el fin de ser aceptados y darle gusto a los demás, dejan de hacer cosas que quieren. Sin embargo, en una de sus frases de amor propio, Rita Mae Brown, nos hace una reflexión, con el objetivo de que podamos entender que esto solo nos hace conformistas.
8. Liberarte de tu propia autocrítica es también liberar a otros de ella. Amarte a ti mismo es un acto de amor hacia el mundo.
Con este mensaje de valoración positiva hacia uno mismo, Vironika Tugaleva destaca la idea de que para dejar de transmitir ideas negativas de nosotros a otras personas, lo principal es dejar de enfocarnos en nuestros fallos y centrarnos en resaltar nuestras aptitudes y actitudes.
9. Nuestro primer y último amor es el amor propio
Una de las frases de amor propio que no podíamos dejar pasar es la de Christian Nestell, quien nos recuerda que el verdadero y más sincero amor es el que nos damos a nosotros mismos.
10. Prefiero ser fiel a mí mismo, incluso sabiendo que los demás pueden burlarse de mí, en lugar de ser falso, e incurrir en mi propio aborrecimiento.
Frederick Douglass nos brinda un potente mensaje, a través de esta frase de amor, en la cual nos da a entender que lo más importante y lo que nos permitirá mantenernos felices y tranquilos con nosotros mismos es ser auténticos y cuidar nuestra esencia.
11. No dudes de ti mismo, para eso están los que odian
Turcois Ominek nos recuerda con esta frase de amor propio que lo más importante es creer en nosotros mismos y en nuestra capacidad y no dejar que los comentarios que tengan los demás sobre nosotros influya en nuestras decisiones o percepciones.
No tengas miedo de intentar cosas nuevas o de aprovechar las oportunidades que se te presentan, empieza a hacer lo que realmente quieres y verás cuán capaz eres.
Si aún no sabes por dónde empezar te recomendamos descargar nuestra guía para elaborar un mapa de los sueños, la cual te servirá para que anotes todas las metas que quieres alcanzar en el corto, mediano o largo plazo.
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12. Hemos sido bendecidos de una única e importante forma. Es nuestro privilegio y aventura descubrir nuestra luz especial.
Vinimos a este mundo para ser originales y tener nuestra propia esencia, no busquemos ser como el resto ni actuar cómo la sociedad espera solo para ser aceptados. El mensaje de valoración de Mary Dunbar nos sirve cómo reflexión a este tema.
13. La peor soledad es no estar a gusto con uno mismo.
Esta es una de las frases de amor propio que, estamos seguros, te ayudarán a mejorar tu seguridad y comprender qué es la autoestima.
Se trata de una propuesta del escritor y humorista estadounidense, Mark Twain, en la cual hace referencia a que para sentirse completos y amados, es necesario estar satisfechos y contentos con quienes somos.
Frases de amor propio para creer en tus capacidades
14. Lo que está por delante de nosotros y por detrás de nosotros son tan solo pequeñeces comparado con lo que hay dentro de nosotros.
Otra de las frases de amor propio que hemos considerado para esta nota es la de Ralph Waldo Emerson, quien sugiere que los factores externos no son nada comparado con lo que llevamos en nuestro interior y cómo somos como personas.
15. Usted mismo, tanto como cualquier otro en el universo entero, merece su amor y afecto.
En ocasiones, por dar amor al resto, nos descuidamos y dejamos de preocuparnos por cómo nos sentimos o nos vemos. Es por eso que consideramos necesario traer a la lista, una de las frases de amor propio de Buda, en la cual nos recuerda que nadie puede amarnos tanto como nosotros mismos podemos hacerlo.
16. La confianza es un hábito que puedes desarrollar actuando como si ya tuvieras esa confianza que deseas tener.
Brian Tracy nos propone en una de sus frases de amor propio que la mejor manera para mejorar o desarrollar nuestra confianza, es creer que ya la tenemos y actuar de esta manera.
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17. Hay demasiadas personas que sobrevaloran lo que no son y subestiman lo que son.
Muchas personas no son capaces de arriesgarse a tomar las nuevas oportunidades que se les presentan, pues consideran que no son suficientes o capaces de desenvolverse de manera adecuada en determinados sitios.
Por eso, Malcolm S. Forbes, nos recuerda, a través de una de sus frases de amor propio, que no nos subestimemos y confiemos en nuestras capacidades.
18. Nunca agaches la cabeza. Siempre tenla bien alta. Mira al mundo directamente a los ojos.
Esta es una de las frases de amor propio de Helen Keller que busca reforzar la confianza en uno mismo. Básicamente, nos dice que no nos sintamos intimidados por las situaciones o las personas, sino que siempre afrontemos todo lo que se nos presenta.
19. El amor propio es la fuente de todos los amores
Con este mensaje de amor, Pierre Corneille no dice que para empezar a amar o recibir amor del resto, lo primero y más básico es quererse y aceptarse uno mismo.
20. La gente se halaga a sí misma, pensando que sus fallos están siempre presentes en las mentes de las otras personas, como si creyeran que el mundo siempre está contemplando sus encantos y virtudes individuales
Con esta oración de amor propio, Elizabeth Gaskell busca hacernos comprender que, en ocasiones, nos juzgamos en exceso por nuestros errores y nos castigamos pensando en que los demás recordarán eso siempre. Cuando, lo más probable, es que ellos ya hayan olvidado nuestros fallos.
21. La inacción genera duda y miedo. La acción genera coraje y confianza. Si quieres conquistar el miedo, no te sientes en tu casa a pensar en ello. Sal y ponte manos a la obra
Esta es una de las frases de autoestima que, además de ayudarnos a elevar nuestra confianza, también nos brindan motivación para hacer las cosas que deseamos, a pesar del miedo que podamos sentir. Dale Carnegie nos dice que para vencer nuestros temores, es necesario afrontarlos.
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22. El autocuidado no es un acto egoísta, es simplemente el manejo adecuado del único don que tengo, el don por el que estoy en el mundo para ofrecer a los demás.
Otra de las frases de amor propio que queremos compartirte, es la Parker Palmer, quien pretende hacernos ver que el cuidado a uno mismo es una acción importante que debemos ver como algo natural y no como un acto egoísta o vanidoso.
23. No digas “no puedo” ni en broma. Porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes.
Esta frase motivacional y de amor propio propuesta por Facundo Cabral, nos habla del poder de la mente y de la importancia de ser siempre positivos y eliminar de nuestro diccionario la palabra “no puedo”.
24. Eres muy poderoso, siempre y cuando sepas lo poderoso que eres.
No importa que tan fuerte, inteligente o capaz seas, si dejas que la inseguridad guíe tu vida, será difícil que puedas alcanzar tus metas. Esta es una de las frases de amor propio que nos deja Yogi Bhajan y que tiene un mensaje muy fuerte, pero certero.
Definitivamente, si queremos empezar a superarnos y seguir mejorando de forma constante es fundamental trabajar en nuestra autoconfianza y seguridad. Pero para que tengas más claro qué abarca este concepto, te presentamos la definición que nos comparte Welcome to the jungle en una de sus notas.
“La autoconfianza es la imagen que tenemos de nosotros mismos y de nuestra mayor o menor capacidad para reaccionar ante una situación determinada, y por lo tanto está vinculada a las creencias o prejuicios que tenemos sobre nosotros mismos. Por desgracia, estos no siempre están justificados y pueden llegar a obstaculizar nuestro desarrollo personal”.
25. No hay nada noble con ser superior a otros hombres. La verdadera nobleza es ser superior a tu yo previo.
Este proverbio hindu nos recuerda que la única manera de ser mejores es comparándonos con nuestra versión anterior y no con la manera de ser de otras personas.
26. Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él.
M. Scott Peck destaca con una de sus populares frases de amor propio que la única manera para tomar en serio tu tiempo, es reconociendo lo mucho que puedes hacer con él y para ello es necesario tener claro, en primer lugar, lo importante que eres y lo mucho que vales.
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27. Quererse a uno mismo, despreciando o ignorando a los demás, es presunción y exclusión; querer a los demás, despreciándose uno mismo, es carencia de amor propio.
Walter Risso, mediante este mensaje de amor, busca comunicar que ningún extremo es bueno. No hay necesidad de sentirse superior o inferior a los demás, cada uno es diferente y especial a su manera.
28. Piensa como una reina. Una reina no tiene miedo a fracasar. El fracaso es otro peldaño hacia la grandeza.
Oprah nos recuerda con este gran mensaje de motivación que debemos pensar en grande y ser conscientes que en el camino pueden haber fracasos, pero es ahí dónde podrás demostrar tu verdadera capacidad. Tu fortaleza se representará en la manera en cómo resuelvas esos obstáculos y sigas adelante.
29.Te has criticado a ti mismo durante años, y no ha funcionado. Prueba halagarte y observa qué ocurre.
En ocasiones, somos muy duros con las opiniones que tenemos hacia nosotros mismos y nos limitamos a hacer cosas que queremos por estos pensamientos negativos que rondan nuestra mente.
Sin embargo, Louise L hay, nos hace una reflexión con una de sus frases de amor propio, con el fin de que nos demos cuenta que si hacer críticas constantes hacia nosotros mismos no nos ayuda, probemos con valorarnos y halagarnos.
30. En realidad son nuestras decisiones las que determinan lo que podemos llegar a ser, mucho más que nuestras propias habilidades.
J. K. Rowling nos dice con este mensaje de optimismo y amor que solo nosotros decidimos por dónde avanzar y hasta donde llegar, todo depende de qué tanto creamos en nosotros mismos.
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¿Te gustaron estas frases de amor propio? En ocasiones, las redes sociales, los medios o la sociedad puede afectarnos de forma negativa y hacernos creer que valemos menos de lo que en realidad somos. Por eso, nunca está demás revisar y alimentarnos de mensajes positivos que nos recuerden lo valiosos y capaces que somos.
Para trabajar tu autoestima, es necesario que estés bien contigo mismo y para lograrlo es necesario que trabajes en ti y en tu desarrollo, así como en tu cuidado personal, ya que el cómo te ves, influye en cómo te comportas y te comunicas.
Si buscas priorizar este aspecto, te sugerimos revisar nuestros cursos de estilo de vida, donde encontrarás algunos enfocados al cuidado personal.
¡Te esperamos en la siguiente nota!