RUTA DE APRENDIZAJE

Hábitos saludables

Aplicarás hábitos saludables en tu vida diaria para mejorar tu bienestar y calidad de vida de manera integral.

Duración total

8h 18m

Certificado al finalizar

Identificarás hábitos saludables adecuados para tu estilo de vida y los aplicarás de manera consistente.

Comprenderás la importancia de la actividad física para la salud y aplicarás consejos prácticos para mantener una vida activa y saludable.

Desarrollarás habilidades para crear nuevos hábitos y gestionar cambios personales de manera exitosa.

Implementarás técnicas basadas en la ciencia del comportamiento para construir hábitos duraderos y positivos en tu vida cotidiana.

Introductorio
41
5
Hábitos saludables para teletrabajadores
Por Patricia Torres Cuevas
Introductorio|10m 13s|1 Módulos|5|41
M1: Hábitos saludables para teletrabajadores
4 clases
10m 13s
Introductorio
38
5
Consejos para una vida activa
Por María Paz León
Introductorio|4m 12s|1 Módulos|5|38
Introductorio
4,032
4.92
El poder de crear hábitos
Por Jaume Casas
Introductorio|2h 3m|5 Módulos|4.92|4,032
Intermedio
1,192
4.84
Cambio personal: Cómo gestionar nuevos hábitos
Por Diana Perez P.
Intermedio|1h 5m|6 Módulos|4.84|1,192
Avanzado
861
4.83
Construir hábitos basado en Behavioral Science
Por Agustina Yasielski
Avanzado|1h 33m|6 Módulos|4.83|861
Completo
6,623
4.83
Wellness: Mejora tu salud y estilo de vida
Por Yovana Mendoza
Completo|3h 21m|9 Módulos|4.83|6,623
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Cuando hayas terminado los cursos obligatorios, aprobado los exámenes obligatorios y aprobado el proyecto a elección obtendrás tu certificado.