¿Qué necesitas para tomar el curso?
Computador con conexión a internet.
Ropa cómoda.
Matt de yoga o toalla gruesa.
Botella de agua.
¿Qué aprenderás en este curso de yoga para principiantes?
- Entenderás cuál es la filosofía del yoga y comenzarás a practicar posturas de yoga básicas.
- Descubrirás técnicas de respiración y meditación que acompañarán tus rutinas de yoga.
- Aprenderás cuáles son las ramas del yoga y realizarás ejercicios de yoga modernos.
- Lograrás aliviar el estrés, conectarte con tu cuerpo y con tu presente.
Temario del curso
5 Módulos19 Clases1h 11m de duración total
Nuevo
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DIFICULTAD
Curso de nivel introductorio
Este es un curso de yoga de nivel introductorio, ya que verás posturas, ejercicios y rutinas de yoga básicas para principiantes.
Las clases están dirigidas a todas aquellas personas que deseen incursionar en la vida del yoga para gestionar sus emociones y bienestar general.
¿Qué habilidades vas a aprender en estas clases de yoga online para principiantes?
Posturas de yoga
Aprenderás las asanas principales para comenzar tu camino en el mundo del yoga.
Técnicas de relajación
Entenderás cómo el yoga, la meditación y la respiración te permiten conectar con tu cuerpo y tu presente.
Preguntas frecuentes
¡Sí! Luego de que realices la compra vas a poder acceder a las clases cuando y donde quieras. El curso se queda en tu cuenta de Crehana para siempre. :)