Identificarás los elementos clave del balance entre vida y trabajo y aplicarás técnicas para gestionarlos de manera eficaz.
Implementarás ejercicios y prácticas específicas para mejorar el bienestar durante el trabajo remoto, contribuyendo así a un ambiente laboral más saludable y productivo.
Aplicarás estrategias de gestión del burnout para prevenir el agotamiento laboral y mantener un adecuado balance entre las demandas laborales y personales.
Desarrollarás hábitos saludables que favorezcan el equilibrio entre la vida laboral y personal, utilizando técnicas específicas.
