RUTA DE APRENDIZAJE

Salud mental

Desarrollarás estrategias y herramientas para promover la salud mental y el bienestar en el entorno laboral, contribuyendo a crear un ambiente de trabajo saludable y productivo.

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Mindfulness y bienestar: Revoluciona tu empresa
Curso
Mindfulness y bienestar: Revoluciona tu empresa
Adiós barreras, hola logros: ¿Cómo vencer los trastornos laborales?
Curso
Adiós barreras, hola logros: ¿Cómo vencer los trastornos laborales?
Resiliencia organizacional: Fortalece tu equipo
Curso
Resiliencia organizacional: Fortalece tu equipo
Cómo cuidar la salud mental en el teletrabajo
Curso
Cómo cuidar la salud mental en el teletrabajo
Burnout Management
Curso
Burnout Management
Manejo de estrés y burnout personal
Curso
Manejo de estrés y burnout personal

01/ 06

Información general

Duración total
4h 4m
Certificado al finalizar

Identificarás los principales factores que afectan la salud mental en el teletrabajo y aplicarás técnicas para gestionarlos de manera efectiva.

Comprenderás los conceptos fundamentales del burnout y desarrollarás habilidades para prevenirlo y gestionarlo tanto a nivel personal como organizacional.

Analizarás las causas y síntomas de la depresión y la ansiedad en el ámbito laboral, y aprenderás estrategias para afrontarlos de manera adecuada.

Implementarás técnicas de mindfulness y bienestar en tu empresa para fomentar la atención plena, reducir el estrés y mejorar el rendimiento laboral de los colaboradores.

Desarrollarás habilidades para superar las barreras relacionadas con los trastornos laborales, promoviendo un ambiente inclusivo y propicio para el crecimiento personal y profesional.

Cursos que llevarás en esta ruta

Obligatorios: necesarios para certificarte

  • Cómo cuidar la salud mental en el teletrabajo
    Introductorio
    57
    5

    Cómo cuidar la salud mental en el teletrabajo

    Por Patricia Torres Cuevas

    10m 12s|1 Módulos

    M1: Cómo cuidar la salud mental en el teletrabajo

    4 clases

    10m 12s

  • Burnout Management
    Introductorio
    1,259
    4.84

    Burnout Management

    Por Katherine Quiñones

    1h 25m|6 Módulos
  • Manejo de estrés y burnout personal
    Intermedio
    2,060
    4.88

    Manejo de estrés y burnout personal

    Por Hero Coach | Javier Gacharná

    1h 3m|5 Módulos
  • Mindfulness y bienestar: Revoluciona tu empresa
    Intermedio
    38
    5

    Mindfulness y bienestar: Revoluciona tu empresa

    Por Patricia Torres Cuevas

    27m 36s|4 Módulos
  • Adiós barreras, hola logros: ¿Cómo vencer los trastornos laborales?
    Avanzado
    244
    5

    Adiós barreras, hola logros: ¿Cómo vencer los trastornos laborales?

    Por Karina García

    49m 48s|5 Módulos
  • Resiliencia organizacional: Fortalece tu equipo
    Introductorio
    16
    5

    Resiliencia organizacional: Fortalece tu equipo

    Por Diana Citlali Castañeda García

    8m 25s|1 Módulos

    • 01/ 02

    ¿Cómo certificarte en esta ruta?

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    1

    Estudia los cursos obligatorios en el orden sugerido

    También tendrás cursos optativos para complementar tu ruta, pero estos no son necesarios para la certificación.

    LEARNING_STEP_2_TITLE
    2

    Aprueba los exámenes de opción múltiple de los cursos obligatorios

    Al final de cada curso, tendrás un exámen de evaluación para validar lo que vas aprendiendo.

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    Más popular
    Dúo
    Pago anual

    MX$2,585.00

    Antes MX$0.00

    2 Estudiantes
    Individual
    Pago anual

    MX$1,465.00

    Antes MX$0.00

    1 Estudiante

    Lite
    Pago por 6 meses

    MX$1,362.00

    Precio final

    1 Estudiante

    Detalles

    Acceso a todos los cursos

    Acceso a múltiples usuarios

    2

    Academias

    Ilimitadas

    Lives exclusivos

    Constancias de participación

    Precios en dólares americanos. Múltiples métodos de pago

    Otras rutas de la Academia de Wellness y Salud

    Nueva ruta

    Balance vida-trabajo

    Aplicarás estrategias y hábitos efectivos para alcanzar un equilibrio satisfactorio entre la vida personal y laboral, promoviendo el bienestar integral.

    4 cursos4h 14m
    CURSOS DE LA RUTA
    • Work-life balance

      Work-life balance

      Introductorio

    • Ejercicios para mejorar el bienestar en home office

      Ejercicios para mejorar el bienestar en home office

      Introductorio

    • Burnout Management

      Burnout Management

      Introductorio

    Conocer toda la ruta
    Nueva ruta

    Salud en el teletrabajo

    Adquirirás hábitos saludables y medidas ergonómicas para cuidar tu bienestar físico y mental mientras teletrabajas, promoviendo una experiencia laboral más saludable y productiva.

    6 cursos1h 57m
    CURSOS DE LA RUTA
    • Cómo cuidar la salud mental en el teletrabajo

      Cómo cuidar la salud mental en el teletrabajo

      Introductorio

    • Hábitos saludables para teletrabajadores

      Hábitos saludables para teletrabajadores

      Introductorio

    • Cuidado de rodillas y espalda para teletrabajadores

      Cuidado de rodillas y espalda para teletrabajadores

      Introductorio

    Conocer toda la ruta
    Nueva ruta

    Hábitos saludables

    Aplicarás hábitos saludables en tu vida diaria para mejorar tu bienestar y calidad de vida de manera integral.

    6 cursos8h 18m
    CURSOS DE LA RUTA
    • Hábitos saludables para teletrabajadores

      Hábitos saludables para teletrabajadores

      Introductorio

    • Consejos para una vida activa

      Consejos para una vida activa

      Introductorio

    • El poder de crear hábitos

      El poder de crear hábitos

      Introductorio

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    Bienestar físico

    Adquirirás técnicas y hábitos para mejorar tu bienestar físico integral, promoviendo una vida saludable y activa.

    7 cursos3h 10m
    CURSOS DE LA RUTA
    • Técnicas para dormir mejor

      Técnicas para dormir mejor

      Introductorio

    • Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento

      Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento

      Introductorio

    • Ejercicios de fortalecimiento para piernas

      Ejercicios de fortalecimiento para piernas

      Introductorio

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    Nueva ruta

    Alimentación saludable

    Adquirirás conocimientos y habilidades para adoptar y mantener una alimentación saludable, mejorando tu calidad de vida y bienestar general.

    1 cursos8m 56s
    CURSOS DE LA RUTA
    • Consejos de nutrición para tus hijos

      Consejos de nutrición para tus hijos

      Introductorio

    Conocer toda la ruta

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